Menjadi Tuan Bagi Diri Sendiri

no maskDalam sebuah sesi coaching, seorang karyawan bercerita bahwa saat ini ia sedang menarik diri untuk beberapa saat dari rekan-rekan kerjanya. Untuk sementara waktu, dia tidak mau terlibat dalam proyek di luar pekerjaan pokoknya. Pasalnya, ia merasa tidak dihargai oleh atasannya, apa pun yang dikerjakannya dianggap salah. Puncaknya ketika proposal yang ia susun dengan susah payah, diubah langsung oleh atasan tanpa melibatkan dirinya, dan ia merasa tidak dianggap.

Dalam kisah lain, seorang pengajar muda merasa malu sekali dan menganggap dirinya gagal setelah membaca hasil evaluasi training dari peserta. Dari dua puluh lima peserta, sebagian peserta menilai cara mengajarnya menarik dan bermanfaat. Ia merasa gembira dan antusias sekali. Namun tiba-tiba ada evaluasi dari seorang peserta senior yang menilai dirinya kurang pengalaman, cara mengajarnya kurang menarik dan tidak aplikatif. Dari sekian evaluasi, hanya satu evaluasi itu saja yang diingat. Mood-nya hancur sepanjang hari.

Dua kisah di atas menggambarkan bahwa perasaan kita mudah sekali dipengaruhi oleh pendapat dan sikap orang lain. Entah itu pendapat negatif maupun positif, semuanya kita konsumsi mentah-mentah dan menjadi ‘baper’, alias dibawa perasaan.
Continue reading

Manfaat Emosi Negatif

Inside-OutBeberapa pekan terakhir pencinta animasi kembali dihebohkan dengan film Disney terbaru, Inside Out. Film yang diproduksi Pixar Animation Pictures ini menceritakan Riley Anderson, seorang gadis berusia 11 tahun, yang memorinya dikendalikan lima emosi dasar, yaitu Joy (Bahagia), Sadness (Sedih), Fear (Takut), Anger (Marah) dan Disgust (Jijik). Kelima emosi ini mengatur kehidupan Riley seperti keputusan, aksi dan ingatannya.

Salah satu pesan yang ingin ditunjukkan Pete Docter, director film ini, setiap emosi itu penting dan memiliki perannya masing-masing. Kesedihan yang dianggap sebagai emosi yang negatif ternyata berperan penting untuk melahirkan kebahagiaan. Tanpa pernah merasakan kesedihan, orang tidak akan mengerti arti kebahagiaan.

Lantas, apakah yang bisa kita pelajari dari film ini dalam dunia organisasi atau perusahaan?
Continue reading